Trisemester Kehamilan

Masa kehamilan dibagi ke dalam 3 trimester. Tiga fase ini memiliki perkembangan emosi dan fisik yang unik dan berbeda pada ibu hamil. berikut ini informasi singkat mengenai 3 face yang menakjubkan itu :

Trimester I (minggu 1 – 12)

Apakah anda hamil? Bagaimana Anda tahu? Bagaimana perasaan Anda? Apa yang dapat Anda harapkan? Apa tubuh berubah Anda butuhkan?. Tanda-tanda kehamilan awal seperti mual dan muntah karena perubahan hormon terjadi di trimester ini. Perubahan kebiasaan seperti merokok, minum alkohol, harus dihentikan di masa ini. Mulailah minum susu khusus ibu hamil sejak awal kehamilan. Pelajari juga pantangan makanan dan minuman untuk ibu hamil muda.

Trimester II (minggu 13 – 28)

Bagaimana perasaanku? Berapa berat badan yang akan saya peroleh? Perubahan apa yang akan saya mengalami? Apa yang bisa saya harapkan?. Sejak bulan empat sampai enam bulan, Mual dan muntah mulai menghilang. Bayi berkembang pesat pada masa ini dan mulai bergerak. Olah raga ringan, menjaga kebersihan dan diet ibu hamil diperlukan di masa ini.

Trimester III (minggu 29 – kelahiran)

Apa yang dapat saya lakukan terhadap rasa sakit dan nyeri? Seberapa besar bisa saya peroleh? Bagaimana saya dapat mempersiapkan diri untuk persalinan dan melahirkan? Apa yang bisa saya harapkan?. Dari bulan tujuh hingga sembilan bulan, Tubuh ibu hamil makin terlihat membesar. Kadang ibu hamil harus berlatih menarik nafas dalam untuk memberikan oksigen yang cukup ke bayi. Ibu hamil perlu istirahat yang cukup, jangan berdiri lama-lama, dan jangan mengangkat barang berat pada masa ini.